自我解放．祝由．療癒

我在覺知中歇筆，自知已經休息了好幾天。看著網路計數器近日到來的常客，我想告訴你們，我並沒有消失，卻是艱難地在進行著自我的療癒⋯⋯

『為何療癒？療癒什麼？簡單地說來，是在療癒自己「不曾有過」的內心創傷。』

剛剛的這句話，辭句看來相當地普通，就一般常理邏輯來判斷，卻彷彿不合邏輯，「既然不曾有過創傷，那又有什麼好療癒的呢？」已經了解這個原理的人，可能一看就會明白我在說什麼；不了解箇中原理的人，且容我嘗試用我所僅知的語文把它給解釋清楚⋯⋯

記得自從在幾個月前閱讀到《黃帝內經》裡有關「祝由」的記載，其實早就已經醞釀許久要在網誌裡記上一筆我對「祝由」的個人體認。

很久很久以前，當人類的文明還沒有發明語言，你可以把自己想像是一隻還尚未進化成人類的猴子，每天的生活就是很單純的睡覺與覓食，沒有追求名利富貴的精神壓力，在這般的原始生活中，時間的「概念」只停留在日出和日落，也許尚且能夠認知觀察到月亮的復始圓缺，以及週期交替的寒暑氣候，卻不懂得什麼是時、秒、分⋯⋯

漸漸地，當人類發明了語言，這真是個偉大的發明，也該是整個同語族群所集體創造出來的吧！於是，「聲音」與「意義」開始產生了「關連」，人們開始能夠相互傳遞「訊息」，這或可說是人類有文明以來的「第一次訊息革命」！上古的人類使用「祝由」的方法來「移精變氣」，此所謂的「祝由」，就是透過語言的作用，以「聲音」所傳達的「訊息」來移除入侵體內的「不良訊息」（病因），移除負面「情緒」，重新啟動身體與宇宙大自然間調和的力量，故而能常保健康！

到了黃帝的時代，人們生活方式已經漸漸離開大自然的秩序，病邪入侵體內的機會大增，所以單單靠「祝由」的方法，漸漸地不足以發揮應有的作用，徹底地移除體內的病邪。

生活在人群裡，人際間的互動瀰漫在日常生活中，語言是彼此間最普通的溝通工具。俗語說：「水能載舟，也能覆舟。」同樣地，語言能夠用來增進溝通，也能用來傷害人與人間的「情感」，故此，多多鼓勵他人，讚美他人，祝福他人，就是最積極建設正向心理健康的方法！

有人在身旁鼓勵、讚美、祝福是幸運的！如果沒有人能夠為自己鼓勵、沒有受到別人讚美，或是沒有受到別人的祝福，別忘了拉自己一把，鼓勵自己、讚美自己、祝福自己，讓那些印象中彷彿有過的創傷，在一次又一次的鼓勵、讚美、與祝福聲中，漸漸地被調和昇華，回到永恆的太初時空⋯⋯¶